Gymnastik
Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen, hält fit und macht beweglicher. Sie fördert das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen, kräftigt und dehnt die Muskulatur. Die Gelenke bleiben geschmeidig.
Gelockerte Muskeln entspannen den Körper und schaffen ein positives Körperbewusstsein sowie eine bessere Körperhaltung. Die Sturzgefahr wird verringert. Stretching baut zudem Stress ab.
Trainingszeiten
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Donnerstag
Freitag
10.00 - 11.00 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.00 - 19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
14.00 - 15.00 Uhr
15.00 - 16.00 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.00 - 19.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
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08.45 - 09.45 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.00 - 19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
09.15 - 10.15 Uhr
10.15 - 11.15 Uhr
10.00 - 11.00 Uhr
11.00 - 12.00 Uhr
17.00 - 18.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
09.30 - 10.30 Uhr
10.30 - 11.30 Uhr
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