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Wassergymnastik

 

Wassergymnastik fordert zum einen den gesamten Körper, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden. Zudem schult das flüssige Trainingsumfeld Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination.

Aufgrund seiner Gelenkfreundlichkeit und der sanften Bewegungen eignet sich Wassergymnastik für Senioren ebenso wie für Menschen mit orthopädischen Problemen oder Übergewicht.

Möchten Sie ganz neu mit Wassergymnastik beginnen, besprechen Sie das bitte vorher mit Ihrem Haus- oder Sportarzt.

dd

 

 

 

Trainingszeiten

Neptunschwimmhalle

Montag

06.30 - 07.15 Uhr

Kopernikusstraße 17

Freitag

06.45 - 07.30 Uhr

Kopernikusstraße 17

Freitag

(Reha-Schwimmen)

13.00 - 13.45 Uhr

Kopernikusstraße 17

50m Halle

Nervenklinik Gehlsdorf +++Aktuell geschlossen+++

Dienstag

16.00 - 16.45 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Dienstag

16.45 - 17.30 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Dienstag

17.30 - 18.15 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Dienstag

18.15 - 19.00 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Mittwoch

14.15 - 15.00 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Mittwoch

15.00 - 15.45 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Mittwoch

15.45 - 16.30 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Donnerstag

16.00 - 16.45 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Donnerstag

16.45 - 17.30 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Donnerstag

17.30 - 18.15 Uhr

Gehlsheimer Str. 20

Schwimmhalle Gehlsdorf

Montag

14.00 - 14.45 Uhr

Steuerbordstraße 7

Donnerstag

12.15 - 13.00 Uhr

Steuerbordstraße 7

Donnerstag

13.00 - 13.45 Uhr

Steuerbordstraße 7

Donnerstag

13.45 - 14.30 Uhr

Steuerbordstraße 7

Schwimmhalle Schulzentrum Paul-Friedrich-Scheel (32°C Wassertemperatur)

Mittwoch

17.30 - 18.15 Uhr

Semmelweisstraße 3

Freitag

17.15 - 18.00 Uhr

Semmelweisstraße 3

Freitag

18.00 - 18.45 Uhr

Semmelweisstraße 3

Freitag

18.45 - 19.30 Uhr

Semmelweisstraße 3

 

Kontakt

Telefon:

0381/778690

E-Mail: