Yogilates
Yogilates ist eine wirkungsvolle Trainingsform, die entspannende Yoga-Asanas mit den kräftigenden Core-Übungen des Pilates verbindet. Es fördert Flexibilität, Muskelaufbau und Körperhaltung durch präzise Bewegungen und bewusste Atmung. Diese Kombination stärkt besonders die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur (Powerhouse) und fördert die innere Ruhe.
Trainingszeiten
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Unser Team
Trainerin Andrea Lenz
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