Wassergymnastik
Wassergymnastik fordert zum einen den gesamten Körper, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden. Zudem schult das flüssige Trainingsumfeld Gleichgewichtssinn, Konzentration und Koordination.
Aufgrund seiner Gelenkfreundlichkeit und der sanften Bewegungen eignet sich Wassergymnastik für Senioren ebenso wie für Menschen mit orthopädischen Problemen oder Übergewicht.
Möchten Sie ganz neu mit Wassergymnastik beginnen, besprechen Sie das bitte vorher mit Ihrem Haus- oder Sportarzt.
Trainingszeiten
Neptunschwimmhalle
Montag
06.30 - 07.15 Uhr
Kopernikusstraße 17
Freitag
06.45 - 07.30 Uhr
Kopernikusstraße 17
Freitag
(Reha-Schwimmen)
13.00 - 13.45 Uhr
Kopernikusstraße 17
50m Halle
Nervenklinik Gehlsdorf +++Aktuell geschlossen+++
Dienstag
16.00 - 16.45 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Dienstag
16.45 - 17.30 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Dienstag
17.30 - 18.15 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Dienstag
18.15 - 19.00 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Mittwoch
14.15 - 15.00 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Mittwoch
15.00 - 15.45 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Mittwoch
15.45 - 16.30 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Donnerstag
16.00 - 16.45 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Donnerstag
16.45 - 17.30 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Donnerstag
17.30 - 18.15 Uhr
Gehlsheimer Str. 20
Schwimmhalle Gehlsdorf
Montag
14.00 - 14.45 Uhr
Steuerbordstraße 7
Donnerstag
12.15 - 13.00 Uhr
Steuerbordstraße 7
Donnerstag
13.00 - 13.45 Uhr
Steuerbordstraße 7
Donnerstag
13.45 - 14.30 Uhr
Steuerbordstraße 7
Schwimmhalle Schulzentrum Paul-Friedrich-Scheel (32°C Wassertemperatur)
Mittwoch
17.30 - 18.15 Uhr
Semmelweisstraße 3
Freitag
17.15 - 18.00 Uhr
Semmelweisstraße 3
Freitag
18.00 - 18.45 Uhr
Semmelweisstraße 3
Freitag
18.45 - 19.30 Uhr
Semmelweisstraße 3
Kontakt
Telefon:
0381/778690
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