Angebote / neue Kurse

Das Wirbelsäulen-Beckenboden-Training führt dazu, Fehlverhalten, wie Bewegungsmangel oder zu viel Sitzen durch korrektes wirbelsäulengerechtes Verhalten zu ersetzen.

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zu Kräftigung der abgeschwächten Muskulatur, Beckenbodenkräftigung und vorbeugende Maßnahmen gegen Osteoporose.

Durch moderate Belastung wird die Muskulatur, Standfestigkeit und Koordination trainiert.

Geeignet für jedermann

Mit einer verbesserten Körperstraffung, einer Verbesserung der Körprhaltung und einem starken gesunden Rücken wird die allgemeine Leistungsfähigkeit gestärkt.

Geeignet für Personen mit Rückenproblemen und als Präventive Maßnahme.

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