Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen, hält fit und macht beweglicher. Sie fördert das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen, kräftigt und dehnt die Muskulatur. Die Gelenke bleiben geschmeidig.

Gelockerte Muskeln entspannen den Körper und schaffen ein positives Körperbewusstsein sowie eine bessere Körperhaltung. Die Sturzgefahr wird verringert. Stretching baut zudem Stress ab.

Geeignet für Jung und Alt

Trainingszeiten:

Bonhoefferstraße

Montag 11.00 – 12.00 Uhr

Dienstag 10.00-11.00 Uhr, 14.00-19.00 Uhr

Mittwoch 17.00-18.00 Uhr

Donnerstag 10.00-12.00 Uhr, 17.00-18.00 Uhr

Freitag 09.30-11.30 Uhr

Börgerhus Groß Klein

Dienstag 09.00 – 10.00 Uhr, 10.30 – 11.30 Uhr

Mittwoch 8.45 – 9.45 Uhr, 10.00 – 11.00 Uhr, 11.15 – 12.15 Uhr