Fitness und Sauna

Beschreibung der Sportart

An unseren Geräten zum Krafttraining können Sie gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren. Für fortgeschrittene Kraftsportler bieten wir einen umfangreichen Part an Hanteln. An den verschiedenen Ausdauergeräten können Sie Ihre Kondition stärken. Bei uns haben Sie auch die Möglichkeit, in verschiedenen Kursen Ihre Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Wir bieten Ihnen eine kollektive, unterhaltsame und gesellige Form des Fitnesstrainings.

Ferner können Sie in unserem Saunabereich Ihre Seele baumeln lassen, Ihre Haut entschlacken und Ihre Abwehrkräfte für den Alltag stärken.

Gründung der Abteilung

Im Jahr 2002

Zielstellung der Sportart

Gesunderhaltung und Fitness des Körpers bis ins hohe Alter. Stressbewältigung, soziale Kontakte, Wohlfühlzustand, gesunde Körperformung.

Fitness-Studio: Training an der Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Sauna: Herzkreislauftraining und Entschlackung der Haut

Altersgruppen

18 - 70 Jahre

Trainer

Herr René Lemke Diplom Fitnesslehrer, Muay-Thay-Trainer

Herr Stefan Seemann Boxtrainer, Übungsleiter C

Die Leitung für die Abteilung „Fitness und Sauna" in der Scandlines Arena, Tschaikowskistrasse 45, hat Herr Pahl.

Trainingsort

Scandlines Arena